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进入衰老期有这些特征,女人坚持对抗衰老才能多年轻几年 700

女人们想要多年轻几年,就需要学会对抗衰老。下面将和大家分享进入衰老期的特征,发现自己有这些变化,要赶紧对抗衰老,不然会老得更快。

进入衰老期有哪些特征 女人为什么比男人老得快 为什么男人看起来比女人年轻

 

  进入衰老期的特征有哪些

  1、血压升高

  进入衰老期之后,各方面机能都会开始变差,比如说肾功能逐渐减弱,导致体内钠元素堆积,无法被及时排出去。加上动脉的弹性不断变差,血压水平也会一天天升高。

  2、睡眠时间减少

  上了年纪之后,女人们进入睡眠的时间越来越久,经常闭眼躺着一两个小时了,却还是没有睡着。好不容易睡着了,又很容易被惊醒,醒来之后就再也无法入睡了。一些睡眠特别差的女人们,每个晚上只能睡两三个小时,睡眠质量稍微好一些的,则能够睡五六个小时,但是也远远少于年轻人。

  3、头发稀疏

  随着年纪的变大,女人们的头发会变得越来越少,发际线不断后移,头顶旋涡处还可能出现明显的脱发。每次洗头、梳头的时候,地板上都会出现大量掉落的头发。这是因为进入衰老期了,体内的激素分泌量减少了,当头发没有了滋养,就很容易掉落。

  人变老之后毛发生长速度就会减慢,女人们变老之后,一边头发掉落速度加快,而头发生长速度却减慢了,这样一来头发也就会越来越少。

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  4、走路速度变慢

  变老了之后体力和活力都会下降,随着年龄的增长,肌肉不断地萎缩,加上关节功能也不断退化,走路的速度自然会变慢,不然很容易摔倒。加上随着年纪的增大,心肺功能不断下降,若是走路速度过快,人们会感到喘不上气,变得呼吸急促而难受。

  女人为什么比男人老得快

  1、不良情绪多

  女人比男人感性,而且也比较计较,平日里时常出现不良情绪,长时间被不良情绪侵扰,会影响内分泌水平,从而导致皮肤细胞缺乏营养滋养,慢慢地皮肤就会变得干燥没有光泽。

  2、常待在厨房被烟熏

  生活中大部分家庭是,男人在外挣钱,女人在家照顾孩子和老人,负责一日三餐。经常做菜的女人们,皮肤往往比较差,因为整天被油烟熏的。长时间待在烟熏火燎的环境中,皮肤会变黄,更加容易长皱纹。

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  3、常待二手烟环境

  老公或者公公有抽烟的习惯,而且烟瘾很大,一天抽很多根,甚至抽一两包的话,女人们会老得特别快。这是因为他们抽烟的时候,吐出的烟雾也是有尼古丁等毒素的。

  女人们长时间待在二手烟环境中,会导致体内摄入过量的尼古丁,将会影响血管的收缩功能,导致皮肤脱水严重,进而损伤皮肤的功能。所以说,常吸二手烟的女人们,往往看起来更显老。

  女人如何对抗衰老

  1、常吃豆制品

  雌激素水平稳定,女人们才能保持年轻,建议女人多吃豆制品,其含有的大豆异黄酮,可以双向调节雌激素水平。

  2、多吃蔬果

  蔬果中富含维生素和矿物质,能够延缓机体老化,同时还可以滋润皮肤,保持皮肤水嫩Q弹,让你女人看起来显得年轻一些。

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