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便秘真可怕!一篇文章带你从源头了解便秘,可不止上火这么简单哦~ 113

疾病千万种,有些病还真不好意思和别人倾诉,只能独自一人承受这折磨。便秘,就占一头~

毕竟听到这两个字,联想到的就是使劲全身力气,脸涨得通红,甚至心脏也在砰砰狂跳,可就算是这样,也只能挤出类似羊粪球大小的便便。个中痛苦,非亲身经历无法体会!

许多人一听说便秘,第一个想到的或许是“上火”了,吃点药,多喝水。这其实是不严谨的,腹泻可能是因为食物中毒、着凉、阳虚等,便秘自然也分为好几种类型。

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阴虚型

大多数便秘都是因为肠燥津亏,肠道失去津液的濡润,大便干结,不仅排便费力,还次数少。

阴虚体质不仅有明显的便秘,还伴随各种“干”,如口干、咽干、鼻干、皮肤干等。冬天北方的朋友家里都有了暖气,阴虚体质在夜里睡着后,潮热、盗汗的表现也更为显著。睡眠不好,第二天学习、工作也会无精打采的。正巧“春夏养阳、秋冬养阴”,此刻是阴虚质养阴的绝佳时节,调理体质势在必行!

 

气虚型

大便在体内最后一个关卡就是大肠,大肠是六腑之一,被称为“传导之官”,意为接受食物残渣,形成粪便,然后排出体外。

中医讲“肺主气司呼吸”,肺又与大肠相表里,大便的通畅不光需要大肠吸收津液使之滋润,还需要气的推动,如胃气的通降,肺气肃降,脾气的运化以及肾气的推动。

当人体气虚时,就会出现无力推动食物传导的现象,大便不干,可能会稀,但排便十分困难,甚至使出所有力气也解不出。

 

 

气郁型

要不有句话叫“不开心,百病生”呢,曾经亲眼见过有位邻居阿姨自己跟自己过不去,生闷气,慢慢地排便变得十分困难,肚子胀得像个皮球,又有气又有大便。这类型的便秘主要也是气的推动作用减弱引起的。

 

 

实热型

实热型便秘病程短,感觉最强烈,也是最好治的,因为它大部分原因是管不住嘴。如经常吃辛辣刺激的食物、熬夜,或者本身是阴虚易上火体质。

这类型便秘通常是大便非常干结,便质又粗又硬,还伴随舌干、口渴、口臭、小便短赤等明显的上火的表现。通常口服清热泻火或润肠通便的药物,经常喝水就可恢复。

痰湿型

这类便秘一点也不干,排便不费劲,便质不硬不粗,典型的特征就是大便黏稠、粘马桶,总感觉拉不完、解不净。

湿热型

属于实证便秘,湿性黏滞,热性干燥,湿热型便秘不仅有黏稠、粘厕,拉不完解不净的感觉,大便还比较干,小便黄。伴随脸部油腻、易生痤疮粉刺等表现。

气虚、气郁、阴虚、痰湿、湿热等类型的便秘,可能还会伴随其他不适表现。

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