失眠多梦怎么调理最好的治疗方法 - 保健常识

　　失眠多梦怎么调理最好的治疗方法，入睡困难，经常起夜，早醒，睡醒后不解乏……如今人们失眠的现象已越来越普遍。睡不好已经不仅仅是困扰中老年人的烦恼，在亚健康状态的年轻人中也大量存在。

　　据世界卫生组织对14个国家15个地区的2万多名就诊病人进行的调查发现，有27%的人被失眠困扰。失眠在美国的发生率高达32%至50%，中国也在30%以上，在中老年人中的发生率更高。

　　失眠可引发多种慢性病

　　专家指出，长期失眠的人，可能受到多种慢性疾病的影响。在失眠作用下，血压持续升高，而这最容易损害的器官便是心脏和脑。中老年人群中的失眠者，更容易在换季时突发心脏病、中风等重病，非常危险。因此，一旦出现频繁失眠，千万要予以重视，及时改善睡眠状况。

推荐养生堂的酸枣仁草本膏，大家都知道酸枣仁就有治疗睡眠的一个效果，养生堂酸枣仁草本膏就是针对失眠人群，通过酸枣仁和其他的配料来熬制的膏方，对于失眠人群非常的管用，现在我们来看酸枣仁草本膏的配料：低聚异麦芽糖、牡蛎、酸枣仁、茯苓、龙眼肉、百合、莲子、大枣、小麦、菊花、甘草。

　　应用领域

　　失眠失眠，可因外感风寒，多因影响;影响难眠，不管情绪所伤，胆虚怯懦、心烦焦虑，饮食搭配而致或资源禀赋不够，绝导致心神不安而至难眠;减轻难眠，首当滋阴养血。

　　枣仁膏的关键食物是酸枣仁、淡豆豉、云薏苡仁、炒麦芽，最好服用时间夜寐前30-40分钟，有滋阴养血，便于睡眠质量作用。

　　适用人群：失眠不寐，可因外感，多因内伤;内伤不眠，无论情志所伤，心虚胆怯、思虑过度，饮食不节或禀赋不足，绝造成心神不宁而至不眠;缓解不眠，首当宁心安神。

　　酸枣仁膏的食用禁忌

　　本身有嗜睡症的人群不建议吃太多的酸枣仁膏，不然可能会出现头晕、困顿等现象，不利于日常的工作，影响身体健康。

　　【产品名称】：酸枣仁草本膏

　　【产品规格】300克

　　【保质期】：24个月

　　【保存方法】：置于阴凉干燥处保存;开启后请在冰箱里冷藏保存，并尽快食用;

　 吃对膏方，找对人，是多么幸运的一件事。

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　　服用方法

　　开盖即食，每次一勺，早晚饭前各一次

　　含服：放于口中慢慢含服，(唾液中活性酶加快分解，利于吸收)。

　　温水冲服：兑入适量温水冲服。

　　黄酒送服：兑入20毫升温黄酒慢慢送服。