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中国健康产业
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湿气也叫做湿毒,人体湿气一般是由于外湿和内湿所导致的。内湿主要是由于脾虚所导致的,外湿主要是过食肥甘厚腻,辛辣刺激的食物引起的。人体湿气有寒湿和湿热两种类型,可以通过以下临床特点来判断。
多运动:体内的湿气要排除最zhi好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。
运动排汗平衡荷尔蒙祛湿运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。
湿气会侵袭关节,如果本身就存在肩膀颈椎腰腿疼痛的患者在湿气重的时候症状会更加明显,这代表着身体内有湿气,而且体内的湿气越重这种症状越明显,严重的甚至可能走路抬头都存在问题。
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痛经的原因-痛经吃什么-如何快速缓解疼痛 2020-08-20
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怎么看自己是不是有湿气-该怎么排湿气 2020-08-19
湿气也叫做湿毒,人体湿气一般是由于外湿和内湿所导致的。内湿主要是由于脾虚所导致的,外湿主要是过食肥甘厚腻,辛辣刺激的食物引起的。人体湿气有寒湿和湿热两种类型,可以通过以下临床特点来判断。
体内有湿气如何祛除湿气呢 2020-08-19
多运动:体内的湿气要排除最zhi好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。
如何把体内湿气排出去 2020-08-19
运动排汗平衡荷尔蒙祛湿运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。
湿气重的表现-湿气重我们该怎么调理 2020-08-19
湿气会侵袭关节,如果本身就存在肩膀颈椎腰腿疼痛的患者在湿气重的时候症状会更加明显,这代表着身体内有湿气,而且体内的湿气越重这种症状越明显,严重的甚至可能走路抬头都存在问题。