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    月经不调有哪些好的调理方法呢？

　　1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　4、 第四条是今天的重点啦，给大家的调理方法是御品膏方乌鸡草本膏，咱们乌鸡草本膏是北京卫视养生堂推荐产品，您可以放心使用，如果您有这方面的需要可以给我们电话联系，如果您觉得这个产品还不错可以购买，如果觉得不合适可以了解一下自己的症状，寻求更佳的调理方法。联系电话：010-85246505

      自泰开尔御品膏方与北京卫视《养生堂》达成行业独家战略合作以来，为了更好的传播健康知识，助力国民健康养生事业。北京卫视《养生堂》御品膏方在全国各地陆续开展了以"未病先防，已病防变"为主题的健康公益巡讲。来自首都的名医专家赶赴各地，激情演讲，把纯正的健康养生知识、治病防病经验传递给百姓。同时为了更好的为各地百姓的健康保驾护航，北京卫视《养生堂》御品膏方健康服务中心也陆续开设。您随时都可以到服务中心喝膏方、听养生、聊健康，共享健康美好生活。

　　一、什么是膏方?

　　答：膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方历史悠久，起于汉唐，在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载，如马膏，主要供外用， 明清膏方更趋完善和成熟，清代膏方不仅在民间流传，宫廷中亦广泛使用，表现为膏方的命名正规、制作规范，膏专指滋补类方剂，煎指水煎剂;数量大大增加，临床运用更加广泛。

　　半月汤，半年丸，一生膏。说的就是汤一般药性猛烈，半个月就足够了，丸剂相对的和缓但是最多也不宜用过半年，而膏方找到好的，合适的完全可以用一辈子。因为好的膏方能够达到天然的养治结合，三分治七分养。可以长期的调养身体，达到祛病健身，益寿延年的效果。而御品膏方就实现了膏方的传承，让大家以平民的价格吃上最好的膏方。

　　二、御品膏方服用方法和注意事项

　　●服用方法：开盖即食，每次一勺(约10-15克)，早晚饭前各一次。

　　1、含服：放于口中慢慢含服，(唾液中活性酶加快分解，利于吸收)。

　　2、温水冲服：取一勺膏，兑入适量温水冲服。

　　3、黄酒送服：取一勺膏，兑入20毫升温黄酒慢慢送服。

　　●服用期间注意事项：忌食辛辣、生冷、油腻的食物，保持良好作息时间和生活习惯。

　　●存放方法：请放在避光、阴凉处保存，产品开封后请放入冰箱冷藏保存。

　　北京卫视养生堂独家战略合作伙伴御品膏方根据中国不同人的体制进行清、调、补、养之佳品，御品膏方，送给亲人的爱!每天下午17：25分，锁定北京卫视，看《养生堂》，吃御品膏方!