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　　“我要被你气爆了!”

　　这句话大家都不陌生吧!

　　其实，这句话并不是一句夸张的修辞，

　　它真的有可能发生，甚至导致死亡。

　　为什么生气危害这么大呢?

　　今天小编就和大家一起聊聊“生气”的话题!

　　为什么会生气

　　中医认为，生气首先伤及肝脏。因为在人体五脏中，肝为将军之官，主怒。生气时，肝气会往上冲，直冲头顶，所以会造成头顶发热，时间久了就会形成秃顶。严重的暴怒，还会造成肝内出血，再严重可能就吐血了，吐出来的肝内的血，而程度轻一点的，出血会留在肝内，久而久之就会形成血瘤。是不是听起来很可怕，但事实就是这样的。

　　所谓生气除了发出来的脾气，还有闷在心里的气，对身体伤害更大。生闷气会使得气在胸腹腔中形成中医所谓的“横逆”的气质，女性的小叶增生、乳腺结节等多是生闷气导致的。

　　生气危害

　　伤肝

　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统后，导致血糖升高，脂肪分解加强，就会引起血液和肝脏毒素的增加，伤害肝脏的健康。

　　伤肺

　　生气时，呼吸会急促，肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到休息和放松，伤害肺的健康。

　　长斑

　　生气时，血液会大量涌入头部，这样血液中的氧气会减少、毒素会增多，而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围出现不同程度的炎症，时间久了，就会出现长斑的情况。

　　胃出血

　　胃和情绪的关系很亲密，“气饱了”这一说法也是有可能的。

　　据相关研究发现，不同情感反应对胃肠道影响是不同的，诱发的疾病也不同。比如亢奋的、暴躁爱生气的人容易胃出血;忧郁的、缺乏自信的个性，往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关;悲哀、应激反应，都会引起胃肠道黏膜的急性出血性炎症。

　　脑细胞衰老加速

　　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　　心肌缺血缺氧

　　“暴脾气”是心血管的定时炸弹。当你生气暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，会增加血液黏稠度，容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，以致引发猝死的可能性。

　　乳腺疾病

　　对女人来说，心态好比什么都重要。心情不好是乳房养生的大忌。据乳腺癌流行病学调查，情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也会更多见。

　　生气了怎么办

　　01

　　自我调息

　　当你生气时，可以先吸一口气数“一”，呼气再默数“二”，也可以一个呼吸默数一，数到十再从头开始，多试几次，让自己冷静来下，不妨自己告诉自己：生气有什么用，顶多是气着自己，别人又不会怎样。冷静之后再想办法解决问题。

　　02

　　掐掐内关穴

　　内关穴是心包经的要穴，且此穴的深处有一条叫做正中神经的粗大神经通过，刺激这个穴位能发挥宁心神、开胸解闷、疏理气机的功效。

　　方法：从腕横纹上2寸就是内关穴。用一只手的拇指用力掐住另一只手的内关穴，可以帮助心情很快平静下来，也不会那么易怒。

　　03

　　服用膏方

　　膏方兴于汉唐，又称膏剂、膏滋，是集滋补、预防、调理为一体的功能性食品，除了滋补强身外，还可以疏肝理气。

　　7天美

　　配料：蜂蜜(≥20%)、代代花、重瓣红玫瑰、红曲米、槐花、小蓟、桃仁、白芷、甘草、水

　　御品膏方守护您的健康